Els complements alimentaris poden formar part d’una rutina concreta, però no substituïxen una alimentació variada ni servixen igual per a totes les persones. Abans de comprar, definix quina necessitat vols cobrir i evita triar únicament per recomanacions generals o tendències de les xarxes socials.
Revisa la llista d’ingredients, la quantitat per dosi, la manera d’ús, les advertències i la data de consum preferent. Més quantitat no sempre és millor. Comprova també si ja prens altres productes amb els mateixos nutrients per a no duplicar-los sense adonar-te’n.
Si prens medicació, estàs embarassada o en lactància, tens una malaltia diagnosticada o el producte és per a un menor, consulta prèviament amb un professional sanitari. A la nostra botiga d’Alcoi podem ajudar-te a comparar formats i entendre l’etiqueta, sempre des d’un assessorament responsable i sense substituir el diagnòstic o tractament mèdic.